2014年8月15日金曜日

13日(2/15週) これぐらいかな?力

うす。


久しぶりに朝練できたぞーーー!
大げさ(笑)


さて、本日は400m×5本。
個人的に400mってイヤらしいと思う。
つっこみ過ぎず抑え過ぎず。


100mぐらいってうりゃーーって走るじゃん。
200mぐらいだと、100mの延長ぐらいの感覚で走るじゃん。
ただ400mなると、ちょっと全開を躊躇しない?(笑)
でも抑え過ぎると物足んない、これがイヤらしい。
そこで頼りになるのが、これぐらいかな?力。。。
ま、アレだ、ペース感覚ってやつね(笑)


で、今日の400mITはこんぐらいかな?で走ったらだいたい80秒。
正直1本やった時点で止めたくなった。
全然余力ねーじゃんかよ(爆)
なんとか3本やってあと一本、あと一本と延長してなんとか5本。
繰り返すけど、全然余力ねーじゃんかよ(爆)


余力を持って走るっつーのも難しいもんだな。
では。

2 件のコメント:

  1. こういう練習で大事なのは5本なら5本、10本なら10本、最後までしっかりまとめるってこと。この塩梅が難しい…

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  2. 官九郎くん

    わかるわ~~。
    加えて、クールな顔して走り切れるぐらいがちょうどいいと思うんだけどね。

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