2018年6月11日月曜日

げっき

うす。


見た目としては、お腹が少しずつスッキリし始めってる。

いい感じだ。

昨夜、久しぶりにワイフと晩酌だったので、いろいろ食べ過ぎた。

だから今日は体重増えてる、でも分かってるからいいや。



先週はもうちょっと走りたかったけど、

雨の中を走るほど元気なかったなぁ。

ジムのランニングマシーンで走ると、

足の裏が痛くなる確立が高い。

なんでだろう?



さて。

今週は3回ぐらい走りたいなぁ。

なんて、思っておりますが。

ま、一週間ボチボチがんばりましょう。

では。


6/4  -
6/5  筋トレ肩・腕
6/6  -
6/7  筋トレ胸・背中 + クロストレーナー20分
6/8  -
6/9  サイクリング31km
6/10  ジョグ9km


62.6キロ/23%(6/11)
61キロ/22%(6/4)

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