うす。
見た目としては、お腹が少しずつスッキリし始めってる。
いい感じだ。
昨夜、久しぶりにワイフと晩酌だったので、いろいろ食べ過ぎた。
だから今日は体重増えてる、でも分かってるからいいや。
先週はもうちょっと走りたかったけど、
雨の中を走るほど元気なかったなぁ。
ジムのランニングマシーンで走ると、
足の裏が痛くなる確立が高い。
なんでだろう?
さて。
今週は3回ぐらい走りたいなぁ。
なんて、思っておりますが。
ま、一週間ボチボチがんばりましょう。
では。
6/4 -
6/5 筋トレ肩・腕
6/6 -
6/7 筋トレ胸・背中 + クロストレーナー20分
6/8 -
6/9 サイクリング31km
6/10 ジョグ9km
62.6キロ/23%(6/11)
61キロ/22%(6/4)
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