79日（12/15週） どよ～ん、しょぼ～ん、ぽか～ん

うす。


週末から体がおもす。
いとダルし。


浜松市スポーツ祭
＠四ツ池公園陸上競技場

1500m　/　4：58：89


ぽか～ん
いまいち状況が把握できず・・・
5分切ってるのが唯一の救いだけど・・・
けっこうショック。


帰って５kmジョグ。
やばい、体調悪いかも？？？
のど痛い、鼻水ノンストップ状態。

完全にカゼだった。
まだ初期症状だったから葛根湯飲んで17時に寝た(笑)
朝起きると、ウソのように体は楽で。
昨日のは何だった？


まぁ、あれだ。一から鍛え直しだな。
いや、出直しか？
では。