2018年6月18日月曜日

げっき

うす。


ちょっとずつおなかがひっこんできた。

まだまだ先は長いけど。

それで、なんとなくだけど脂肪がやわらかくなってきた。

これはなんかのサインなのかな?



とにかく、スナック菓子とラーメンを抜けばいい。

別に筋トレしようが、走ろうが、食事が一番。

だから最近SNSを見ないようにしてる。

ラーメンの写真とか。

らーめんの写真とか。

拉麺の写真とか。



殺す気かよ!ぺっ!


では。


6/11  -
6/12  筋トレ全身
6/13  10000ビルドアップ@練習会
6/14  筋トレ肩・腕 + クロストレーナー20分
6/15  ジョグ4k
6/16 筋トレ全身
6/17 -

61.6キロ/22%(6/18)
62.6キロ/23%(6/11)

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