うす。
ちょっとずつおなかがひっこんできた。
まだまだ先は長いけど。
それで、なんとなくだけど脂肪がやわらかくなってきた。
これはなんかのサインなのかな?
とにかく、スナック菓子とラーメンを抜けばいい。
別に筋トレしようが、走ろうが、食事が一番。
だから最近SNSを見ないようにしてる。
ラーメンの写真とか。
らーめんの写真とか。
拉麺の写真とか。
殺す気かよ!ぺっ!
では。
6/11 -
6/12 筋トレ全身
6/13 10000ビルドアップ@練習会
6/14 筋トレ肩・腕 + クロストレーナー20分
6/15 ジョグ4k
6/16 筋トレ全身
6/17 -
61.6キロ/22%(6/18)
62.6キロ/23%(6/11)
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