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本日も朝ラン、昨日よりも目覚めよし
ゆっくりとはいえ、連日長めを走るとさすがに足に疲労感あり
ということで、ここは銭湯の出番でしょう
サウナ、ミスト部屋、水風呂の往復です
今までサウナってほとんど利用しませんでしたが
ちょっとはまりそうです

リフレッシュできました

ジョグ６０分（ゆっくり）