2013年1月20日日曜日

log 9

「LSDトレーニング」という言葉を初めて知りました
マラソン歴の長い人には当たり前のことなんでしょうけど
私とすると、へーなるほどねー とかなりフレッシュでした
ということで、慣らしのつもりでゆっくり走ってましたが
ペースを上げることよりも今のペースで長く走ることに決めました

ジョグ50分(ゆっくり)

0 件のコメント:

コメントを投稿