ハンサム・シューズ
ジョギングと流しだけでいいんだよ
2013年1月23日水曜日
log 10
今日は目安の1時間を走ってみました
ペースが遅いのでそれほどキツイものではないのですが
翌日膝が痛かったりします
とりあえず、これが無理なく走れるようになることが次の段階かな
ジョグ60分(ゆっくり)
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