仕事の事情で練習が出来なかった
今週は走力が落ちることはあっても、上がることはないでしょう
結果的に5日連続のランオフになったけど
やけ酒がなければこの事態は免れていたような気がしますが
やってられない状況だからこそのやけ酒です
しょうがないとします
きっと仕事してるとこういう時期もあると思います
今回の反省としては、走れないのはいいとして
ストレッチするとか食事はしっかり摂るとか、その辺は疎かにしないこと
練習再開時に少しでも状態は保っておかないと
それでは来週から気を取り直してがんばろう
6/30 オフ
7/1 オフ
7/2 オフ
7/3 オフ
7/4 オフ
7/5 7km ゆっくりジョグ
7/6 4.5km ゆっくりジョグ
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