2013年7月7日日曜日

練習まとめ 6/30 - 7/6

仕事の事情で練習が出来なかった
今週は走力が落ちることはあっても、上がることはないでしょう
結果的に5日連続のランオフになったけど
やけ酒がなければこの事態は免れていたような気がしますが
やってられない状況だからこそのやけ酒です
しょうがないとします

きっと仕事してるとこういう時期もあると思います
今回の反省としては、走れないのはいいとして
ストレッチするとか食事はしっかり摂るとか、その辺は疎かにしないこと
練習再開時に少しでも状態は保っておかないと

それでは来週から気を取り直してがんばろう


6/30 オフ
7/1   オフ
7/2   オフ
7/3   オフ
7/4   オフ
7/5   7km   ゆっくりジョグ
7/6   4.5km ゆっくりジョグ

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