反逆のポイント練習

昨日のこと
脚に痛みがある中、なんとなく思った

刺激入れてみるか・・・

ということでインターバル走血行

以前に撃沈した700mITでペースは2：34（3：40/km）
さすがに調子を考慮して3本

2：35　2：32　2：36

アップジョグ入れると脚の痛みは気にならなくなり
走っている途中に痛みが大きくなることはない

帰宅してアイシング→ストレッチのいつものルーチン中に
太もも外側の痛み、ハリは消えていた

おー吉と出ました
しかし、それも半分であって、股関節、太もも内側は依然と痛い

うーむ、長引きそうな予感

そして、肉計画第２弾
本命：焼き肉へ行こう

久しぶりに焼き肉でしたので存分に食べました
これで少しは回復するでしょうか？

※多分しないと分かっています