ジョギングと流しだけでいいんだよ
中学の時陸上部に入るとね、ドリルとかミニハードルの動き作りをとにかく時間かけてやるんですよ。 だから動き作りに時間かけるのは間違ってないと思います♫「月刊陸上競技」の後ろの方のページ読むのいいかも。それから動画、流しとか速いペースの撮ってみるのもいいかもしれませんよ。速い動きの時は意外と跳ねてないかもしれません。
ドリルはホント種類が多いですね。当然、目的もそれぞれ違うので自分の目的とするものだけやってます。たくさんやろうと思ったんですが、ひとつひとつを集中して取り組むことにしました。思いのほか時間がかかるんですよね。質重視で。適当にやったら意味ないと思いました。月刊陸上競技も読んでみますよ。おススメあったら教えて下さい。
あ!そうだ!官九郎くんのおススメのドリルをブログで書いてよ!もちろん実写でお願いします(笑)
中学の時陸上部に入るとね、ドリルとかミニハードルの動き作りをとにかく時間かけてやるんですよ。 だから動き作りに時間かけるのは間違ってないと思います♫
返信削除「月刊陸上競技」の後ろの方のページ読むのいいかも。
それから動画、流しとか速いペースの撮ってみるのもいいかもしれませんよ。
速い動きの時は意外と跳ねてないかもしれません。
ドリルはホント種類が多いですね。
返信削除当然、目的もそれぞれ違うので自分の目的とするものだけやってます。
たくさんやろうと思ったんですが、ひとつひとつを集中して取り組むことにしました。
思いのほか時間がかかるんですよね。
質重視で。適当にやったら意味ないと思いました。
月刊陸上競技も読んでみますよ。
おススメあったら教えて下さい。
あ!そうだ!
返信削除官九郎くんのおススメのドリルをブログで書いてよ!
もちろん実写でお願いします(笑)