うす。
ランオフは好き、でもカロリーオフとアルコールオフは嫌い!
2日連続で床寝、ちょっと反省中のファーです。
昨日もよー飲みました。
家狭いけどベッドまでたどり着かないです(笑)
そのくせ今日起きると疲労もスッキリ!不思議です。
よっしゃ走るか!といきたいとこですが、
当然寝坊してるので走れませんでした(爆)
ま、仕事終わったら走ろうと思います。
さて、休肝日について。
ここんとこ1ヵ月を振り返ると、お酒を飲まない日がありませんでした。
さすがに休肝日ないとな~と思ってたところ、昨日飲み屋で聞いたこと。
どうせ酒抜くなら続けて2日。1日じゃ足りない。
つまり1週間に1日お酒をガマンするんじゃなくて、
1ヵ月に1度ガマンする。その時は2日以上続けて休肝日にする。
そうなのか!
ということで、今日明日ちょっとお酒を抜いてみようと思います。
ギリシャ戦にコンディションを整えなければなりませんからね!
あれ、試合7時から?さすがに飲めないですね(爆)
では。
寝ないと思ってたのに寝る日もある~
返信削除ちゃまるさん
返信削除恋なんてしないと思ってたのに・・・
恋しちゃう日もあるよねぇ(笑)