30日（5/15週） 府に落とす

うす。


昨日、1kmのスピードテストで残念な結果に終わったボク。
手ごたえがあっただけになかなか結果を消化できなかった・・・


こともなく(笑)


ま、いっか。で終わった(爆)
タイムは手に入らなかったけど、
3'00～3'10/kmぐらいの感覚とフォームは手に入れたかなと。
これがあれば後は練習の継続が解決するでしょう。


ということで、引きずることなく9月のフェーズへ。
基本的体力をあげてきます。

では。