49日（7/15週） ジョグA.L.A.Pで

うす。


今日もジョグ。
ペースは適当かつ距離長めで。
as long as possible


で、気分転換に浜辺を走ることにした。
場所は中田島砂丘。


が！
あちこち工事中で海岸沿いをほとんど走れなかった。
そうそう、防波堤作ってんだよね。
そこで林道走ってたんだけど、
けっこうアップダウンあるから疲れたね。


ゆるゆると走って適当に帰ったら16km
なかなか疲れた。


マラソンって長いな（笑）
では。