52日（8/15週） 韋駄天のバラッド

うす。


今宵の闇を奏でるそのメロディ・・・
悲痛を必死で隠す男のバラッド・・・
クレッシェンドとデクレッシェンドのループが
その男の人生を映すかのよう・・・


戯言はここまでにしておいて。
400m5本の練習。
先週と同じことですが繰り返す。
4本目までは楽して走る、最後は本気っ！


楽して速く走る。これ大事じゃないでしょうか。


さて、時計のブザーの話。
インターバルの疾走の開始時、終了時のブザー。
ピ、ピ、ピ、ピ、ピーーーー
ピーーーーが終了の合図ですよね。
それに気付いたのが昨日。
最初のピ、で終わってました（爆）
どうりで、疾走のタイムが体感と合ってないわけだ。

では。