60日（9/15週） ケチってないで、ボクはきっとジョグをもっと走る

うす。


ワタクシゴトですが、練習出来る日や時間が限られると、
どうしてもポイント練習を重視してしまう傾向があった。
だから連日ジョグって日は去年とかはほとんどない。
でも、ポイント練習の詰め込みって本当にイイことなくて、
ケガしちゃうか調子を落とすのどっちかなんだよね。


と、ようやっと気付いたワタクシ。
追いこみの期間でも、疲れがたまってきたときは
しっかり回復してからポイント練習するように心がける。
当然、ジョグジョグでつなぐ日が出てくる。
このとき意識はしっかりと持つ。
次の練習への大事なジョグだ！と。


ワタクシ、脚がけっこう貧弱だから。
あんまり走れないんよ。
だから走る日ってとっても大事、貴重。
だからと言って、ケチってないでジョグしようと思う。

では。