ケガ 膝 治療

ウォーキングしてゆっくりと走ってみた
うん、痛い

どうしようかな・・・
ということで、近所の整骨院へ行ってみた

だいぶ膝まわりの筋肉が張っているようだ
マッサージした後、痛みのある部分に超音波治療
骨の近くだから？炎症がひどいから？

これ、痛いんですけど！

ここは漢です、我慢
効果あるといーなー