練習まとめ 3/4 - 3/9

今週からまた練習開始です
とはいえケガには気をつける
結局のところ自分はまだまだ基礎脚力はない
なんせ走歴2ヵ月ほどだ
せっかく走ることが好きになったのだから
ケガしたらもったいない
成長はゆっくり、じっくりだ

兎にも角にも、朝ランは気持いい


3/4　オフ
3/5　オフ
3/6　ジョグ　5km 35分
3/7　ジョグ　5km 35分
3/8　ジョグ　5km 35分
3/9　ジョグ　5km 35分