練習まとめ 8/25 - 8/31

いやー、キタねー、不調の波が！
先週終りから予兆ありましたが、まさかここまでとは・・・
最初は気持ちの問題かなぁなんて思っていましたが
胃腸風邪やったので、体調が下降気味だったのかな？
まぁ、この時期なんで悪いものは出しときましょう


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8/25  オフ
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8/26  オフ
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8/27  オフ
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8/28  オフ
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8/29  6kmジョグ 36:30 + 1km 3:47
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8/30  10km やる気あげる練習
 1kmジョグ
 2km   3:46 3:51(7:37) Rest8分
 1km   3:44
 6kmジョグ 32:25
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8/31  オフ
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