今までほっといたくせに君が必要だなんて何様のつもり

得意な練習ばかりやっててもダメ、苦手な練習も取り組まないといけない

スピードだけあってもダメ、スタミナも必要でその逆もしかり

経験の多いランナーさんがよく仰っております

私の場合は今までスピード練習に比重を置いていました

これは単純に得意だったからであり、計画的なものではありません

言い換えれば、簡単な方をチョイスしただけのこと

それと、、、、

すごく単純かつ安易な発想を持っていたことを白状します

「MAXスピードを上げれば、それより遅いペースで長い距離も走れる」

例えば、5kmをキロ4分切って走れれば、キロ5kmで30kmとか走れるだろうと

ちょっと極端で乱暴な例えですが、こんな考え方でした

が、しかしです

そろそろ距離系練習もやっとくかと軽い感じで20km走ろうとしたら全然ダメ

その失敗を受けてLSD120分やってみたら、ちょーーーーしんどい

「あぁ、速く走れたって長く走れるようにはならないんだ・・・」

ようやく気付きました

でも今からなら大会までにまだ進化する時間はあるハズです

長らく無視していたスタミナ強化を無視するコトはもうしません

そっぽ向いてしまった女性を振り向かせるのは大変です

スタミナはそんな存在でしょうか・・・

いや、どんな存在だよ・・・

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