しばらく見ないうちにずいぶんと変わったもんね、アナタ

体重の変化について


小さいころから痩せ体系でもやしっこ
大学時代は５０kgを下回っていました
大学時代はただ食べてなかっただけですが・・・
ちなみに身長は１６８cmです

５年前（結婚前）の当時２６歳の体重が５２～５３kgぐらい
結婚して少し太って、それで標準ぐらいの５４～５６kgぐらい
そして、２年ほどの暴飲暴食を続けた結果、今から８ヵ月前の年末のとき
体重が６１kgになってました

自分の３つ年上の仲のいい先輩が、まー見事なメタボ体系で
昔にあったこんな会話を思い出しました

私「どーやればそんなんなるの？」
先輩「簡単だよ、これを（夜遊び）を続けてればなるよ」

そして自分も「確かに、簡単だったな・・・」と思いました

スーツもお気に入りのデニムの履けなくなってすごくショックでした
そして、やむを得ず買い替え・・・

とまぁ、こんな感じで体重が自己最大になったわけですが
今年に入ってジョギングを始め、２月後半にハーフマラソンを走り
それをきっかけにフルマラソンに挑戦しようと決めました
この頃から食事について改めたことがあります
食事というよりは、酒にからむ暴食ですかね・・・

家でビールを飲むときのお供はもっぱらスナック菓子です
大好きなんですよ、ポテチが
こういう時は１袋なんかでは足りません

これについては、以下の２つを極力守るようにしました
・せめて１袋にする
・２１時以降は食べない

そしてもう一つ、飲んだ後のラーメン
平均して週に３、４日は飲みに出歩くのですが
帰り途中のラーメンの誘惑は断ることはできません
しかも食べる時間帯は当然ながら深夜になります
これじゃ太って当然ですね
これについては非常に厳しい戦いを強いられましたが
深夜時間に食べに行くことはかなり減ったと思います

こうして暴食も減り、毎月継続してランニングをしていたら
ごくごく普通に体重は減っていきました
現在は５０～５１kgぐらいで落ち着いています

およそ１０kg減ったわけですね

いいことかもしれませんが、ちょっと面倒なこともあって
久しぶりに会った人は必ずといっていいほど
「食べてる？仕事忙しいんだね？気をつけてね」と言われます
コレ、けっこう鬱陶しい

また、痛手だったのは買い換えた洋服が今ではブカブカ・・・
逆の理由で、またしても服の買い替えが必要になったことですね

とまあ、こんなこと書いたのは久しぶりに飲み後にラーメン食べたから
やっぱ、締めのラーメンの旨さパないっす

月イチならよくね？（あまい）




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