ジョグシューズを履き、トレーニングシューズを片手に練習へ

インターバルや閾値走といったスピード練習は
スカイセンサージャパンかNikeスピードレーサーを使用してます
最近は特にスピードレーサーが気に入ってます


スピード練習の後はだいたい30分以上ゆっくりジョグします
最近はそのジョグも長くなってきました


で、ここで問題発生
スピードトレーニング用のシューズは軽量でソールは薄い
このシューズでゆっくりジョグすると足裏が痛い・・・
フォームも乱れるし、イイことないなぁと思いながらも
今まで我慢してました

が、しかし
60分ぐらいの長めのジョグになるとその我慢も限界かなと


スピード練習後には高い効果を狙って長めのジョグをやりたい
だけど、トレーニングシューズだとゆっくりジョグがしんどい
どうしよう・・・・


ということで、『 二足使い 』始めました


ジョグシューズ履いてアップジョグ
トレーニングシューズに履き換えてスピード練習
再度ジョグシューズ履き換えてロングジョグ


昨日やってみましたが、思ったより面倒ではなかったかな？
履き換えるコト自体はノーストレスでした
ただ練習コースまで手荷物を持っていくのはちょっと煩わしいかな・・・
だけど、スピード練習後のロングジョグを我慢しないで出来るなら
その煩わしさもチャラですかね


とはいえ、、、
出来ることなら、、、
高速度と低速度の両方をカバーできる一足がいいですね



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