ファーは一日にして成らず

こんにちは、大会でアドレナリン使い果たしたら、その日の夜が心配です


本日練習

2kmジョグ
3kmTペース走（ 3:58 3:56 3:54 ）
4kmジョグ


今日の朝、２週間ぶりに体重測定しました
＋２kgの体重 ＆ +２％の体脂肪


ぉぉぉ・・・・・・・・・


10/6ロング走以降の練習を振り返って思うことは
走らなすぎだら？？？
今週は２回って・・・
仕事とか私用で走れない理由があったのは事実なんですけど
｢練習減らす時期だから、ちょうどいいかな｣と変な余裕っぷり
しかし！本日の体重測定の結果から目が覚めました
とはいっても、ガッツリ練習やるわけではありませんが
気持ちだけは、来週末の大会に向けていこうと思います
そういえば、日曜日からは断酒・断煙のスタートですしね

まぁ、調整の失敗をうすうす感じている今日この頃ですが
そんな自分を救うような言葉を都合よく見つけました！


｢ローマは一日にして成らず｣


今年の３月、前触れなくフルマラソンを走ろうと決心
初心者で試行錯誤しながら走ってきたのです
これまで練習してきた自分を放棄してはいけません！


明日は｢キッズリターン｣を見てテンション上げたいと思います
プラス｢ぼくらの7日間戦争｣を見て断酒・断煙を開始します


seven days war 闘うよ～


にほんブログ村