全く予定通りにイカナイ

こんにちは、本日よりサブちゃんは３chって表記に変わります


10/20練習

1kmジョグ
6kmペース走 （4:13-17-11-15-13-11）


昨日は大会１週間前ということで、10kmのペース走を予定
が！雨降ってきて、強くなって、寒くなって・・・途中でやめました
これで２週前の20km走、１週前の10km走が消化できなかった
困ったのが、どれくらいで走れるかが想定できないこと
特に20km走できなかったのは痛かったな・・・
どうしよう・・・どれくらいのペースで走れるのかな？


ちなみに、土曜日は仕事上でトラブルが発生し
午前中から夜遅くまで対応に追われた
劣悪な空間で長時間、現場監督を強いられた・・・
※このトラブルは我が会社には一切の責任はないのに・・・


よって映画鑑賞も延期である
この週末で体調を崩さなかったことが唯一のポジティブだ
というか体調を崩さなかったのが不思議だ！


さて、大会１週間前からの断酒・断煙ですが
１日目の昨日２０日は、成功しました
やはり、タバコの我慢はなかなか堪えますね
難関としては今日ですね
普段は会社終わったらほぼ飲みに行きますからね


なんとかこれだけは成功させよう



にほんブログ村


特に意味はありませんが、我が家の猫の写真
｢オレ目線の猫目線っ！｣