ヒザ・・・故障Death

今日はゆっくりジョグの予定で6時起床
昨日は呑みに出て帰りが遅かったですが目覚めは悪くない
But、しかーーーーーしです


Wow　、、、左の膝が痛いじゃん・・・


30km走やった日曜日、翌日の月曜日と特に異常なかったんだけどな
ストレッチも朝、夜とやったから、日課はいつも通り
筋肉痛が遅れてくるみたいに、痛みも遅れてやってくるのか？？？


まぁ、、、しょうがないよね
痛くなっちゃったから、とりあえず早く治そう


今日やることは・・・
仕事をガッツリやって定時に帰り、整骨院に行く

よし、午後もがんばるよ



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