7日（1/15週） ダッシュダッシュダッシュ

うす。


今週はダッシュ系練習でした。
100mを18秒切るぐらいで淡々と。
思ったよりこのぐらいの速度でカラダがついてきてる。
ということで来週は200mと400mのインターバルをやってみよう。


では。