走れないというラッキー

うす。


カラダ使うの限りあると、代わりにアタマつかうよね。
もしくはナニか。


練習＝走る。そうじゃなくねーか？と。
仮に、つなぎ練でドリルだけでもいいんじゃね？


そのスピード練習はマラソンに必要ない。
そのスタミナ練習はトラックに必要ない。
って、オレはもう騙されない。


アタマの奥の方から飛び出してきたのが
ハイスタのStay Goldとブルーハーツの情熱の薔薇。
昨日はモッシュアンダーザチェリーブロッサムか。
久しぶりに聞いて照れくさい気持ちと爽快な気分の混合ダブルス。
なんだろう、30歳からの不良願望か？
それも悪くない。


では。


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昨日の練習

ドリル
ジョグ1km
テンポ走300m 3：30/kmペース
200m( 33.6 ) - 300m( 51.1 ) -200m( 33.1)
ジョグ3km


200mはリラックス、流しの感覚で。。
300m・・・100違うだけでだいぶ変わるぜぇ。
力み出るね。これなくなるまで続けよう。
400mはその後だな。